Bewust Bewegen
Gymen met een fysiotherapeut
Maandag 11:30-12:30
Woensdag 12:00-13:00
Kosten: €1,50 per keer
Wandel- en Loopgroep
Wandel- en looptrainingen. Iedere vrijdag onder leiding van Zainab
10:00-11:00 uur. Daarna is er tijd voor koffie en thee.
Kosten: gratis
informatie bij Zainab Makhlouf (vrouwenvaart@sezo.nl)
Fietsles
Fietslessen op fietsen waarbij je met de benen bij de grond komt.
Dinsdagochtend verzamelen bij de Vlughtschool
Kosten: €35,- per 12 lessen of €10,- met Stadspas
Informatie: Marijtje Weide m.weide@sezo.nl
Restorative Yoga
Yoga speciaal voor mensen die lichamelijk niet fit zijn of, last hebben burn-out klachten.
Maandag 14:30-15:30 uur
Dinsdag 10:00-11:00 uur
Woensdag 14:30-15:30 uur
Kosten: €5,- per maand met stadspas, €20,- per maand zonder stadspas
Wegens beperkte plek, is reserveren verplicht.
Bel Marijtje 06 45591789 of mail naar m.weide@sezo.nl
Aerobics
In deze gezellige les wordt er een fitness gegeven door een professionele aerobics docente. Iedereen, van jong tot oud is welkom.
Woensdag 10:30-11:30 uur
kosten: gratis
Pilates
Pilates op de mat. Je hoeft geen ervaring te hebben!
Maandag 9:30-10:30 uur
Kosten: €5,- per maand met stadspas
Wegens beperkte plek, is reserveren verplicht
Zumba van Moederskracht
Dansen en bewegen op muziek. Eindelijk is het er weer!
donderdag 13:00-14:00 uur